Folgender Ihnalt hat diese tolle DVD:
- Kata Pinan Nidan
- Kata Pinan Shodan
- Kata Pinan Sandan
- Kata Pinan Yondan
- Kata Pinan Godan
- Kata Bassai
- Bunkai (Anwendung) der Kata Bassai Dai
- Kata Jion
- Bunkai (Anwendung) der Kata Jion
- Kata Jitte
- Bunkai (Anwendung) der Kata Jitte
- Kata Chinto
- Bunkai (Anwendung) der Kata Chinto
- Kata Rohai
- Bunkai (Anwendung) der Kata Rohai
- Kata Wanshu
- Bunkai (Anwendung) der Kata Wanshu
- Kata Seishan
- Bunkai (Anwendung) der Kata Seishan
- Kata Niseishi
- Bunkai (Anwendung) der Kata Niseishi
- Kata Naihanchi
- Bunkai (Anwendung) der Kata Naihanchi
- Kata Kushanku
- Bunkai (Anwendung) der Kata Kushanku

Die Katas werden mehrfach in langsamen und normalen Tempo, sowie aus verschiedenen Blickwinkeln gezeigt.

Original Ton der Umgebung, ohne Spracherklärung

85 Minuten