von Meister Minoru Yasuhara 7.Dan

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Aufwärmtraining
- Stretching
- Dehnübungen
- Grundtechniken
- Abhärtungstraining
- Kobudo
- Selbstverteidigung
- Makiwara Training

Folgende Katas werden gelehrt:
- Sanchin
- Naihanchi
- Saiunchin
- Wansu
- Su-n-su
- Bo Kata Tokumine no Kun
- Tonfa Kata Hamahiga no Tonfa
- Nunchaku Kata
- Sai Kata Chatanyara no Sai

Alle Katas werden mit Anwendung (Bunkai) am Partner erläutert. Die Bedeutung der Katas wird somit verständlich.
Das gleiche gilt für die Kobudo Katas!

Am Schluß werden Selbstverteidigungstechniken gegen bewaffnete und unbewaffnete Gegner gezeigt.

In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).

63 Minuten