Von folgenden 5 Kampfsport Meistern:
- Michel Carron "Taekwondo"
- Richard Douieb "Kravmaga"
- Eric Laulagnet "Kali & Jeet Kune Do"
- Eric Quequet "ADAC Defense"
- Franck Ropers " Penchak Silat"

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Selbstverteidigung auf der Straße
- Selbstverteidigung auf einer Treppe
- Selbstverteidigung gegen Stockangriffe
- Selbstverteidigung gegen Messerangriffe
- Selbstverteidigung gegen Pistole
- Selbstverteidigung im und am Auto
- Selbstverteidigung gegen mehrere Gegner
- Selbstverteidigung im Wald oder Park
- Selbstverteidigung gegen Taschendiebe
- Selbstverteidigung an einem Tisch
- Selbstverteidigung an einem Geldautomat
- Selbstverteidigung gegen Rempler
- Verteidigung aus der Bodenlage
- Verteidigung mit Alltagsgegenstände
- Verteidigung gegen Angriffe mit eimem Baseballschläger
- Hebel und Griffe
u.v.m.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Interviews, Selbstverteidigungstechniken, Photo Galerie u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch

Gesamtlaufzeit: 86 Minuten