Okinawa Uechi Ryu Karate-Do Vol.3

Äußerste Verhärtung des Körpers Hojoundo und all seine Anwendungen, Techniken gegen zwei Gegner.

Von Meister Takemi Takayasu 8.Dan

Hojoundo ist eine der wichtigsten Trainingsmethoden beim Uechi-Ryu. Seine Verteidigungs- und Angriffstechniken, die in der Sanchin-Dachi-Position ausgeführt werden sind vielseitig. Außerdem ist es bei dieser Methode möglich, sich frei über die Trainingsdauer zu entscheiden.

Wenn man Hojoundo ausführt, beherrscht man deshalb zahlreiche Verteidiguns- und Angriffstechniken, die spezifisch für unsere Schule sind. Außerdem lernt man schneller und widerstandsfühiger zu sein und hartnäckiger zu werden. Die Wettbewerbsleitsugsfühigkeit verbessert sich natürlich auch.
In dieser DVD zeige ich Ihnen im Detail alle Hojoundo-Anwendungen.

Übrigens werden auchandere Übungen präsentiert. Einige zeichnen sich durch die Besonderheit aus, Gegenstände wie den Grip, den Schlauch oder Tennisbälle zu benutzen. Dank Ihnen kann die Verteidigungskapazität verbessert werden. Die "Dan-Yakusoku-Kumite de Kentyikai" Übung dagegen hilft, die Muskelkraft der Arme und des Oberkörpers zu steigern. Außerdem schlage ich z.B. Self-Defense Techniken gegen zwei Gegner vor.

Und dann zeige ich noch die "extreme Erhärtung des Körpers", ich setze mich einem Angriff durch einen meiner Schüler aus, der 30kg schwerer ist, als ich. Mit all seiner Kraft schlägt er mich mit den Tsukis und Keris auf Schienbeine, Schenkel, Vorderarme, Arme, Brust, Bauch, große Rückenmuskeln, Rücken, Knie und auf die offene Hand.
Diejenigen, die sie sehen, wird diese letzte Vorführung gewiss in Staunen versetzen...

Folgender detailierter Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einführung
- Hojoundo
- Hojoundo Bunkai (Anwendung)
- Abhärtungsübungen
- Training mit Alltagsgegenstände z.B. Fingerhanteln, Fahrradschläuche, Tennisbällen u.s.w.
- Dan Yakusoku Kumite De Kenyukai
- Natürlicher Muskelaufbau mit und ohne Trainingspartner
- Verteidigungstechniken gegen 2 Angreifer
- Extreme Abhärtungsübungen des Körpers mit Trainingspartner
u.v.m.

Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Film
- Chapters
- Audio
- Bonus = Photo Galerie, Interviews u.v.m.

Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch
- Japanisch

Gesamtlaufzeit: 73 Minuten