Mastering Judo Kansetsu Waza (Joint Lock Techniques) von Toshikazu Okada

Von Großmeister Toshikazu Okada

Folgender Inhalt hat diese DVD:
- Ude Garami- entangled arm
- Ude Garami- defense
- Juji Gatame- cross lock
- Juji Gatame- defense
- Ude Gatame- arm lock
- Ude Gatame- defense
- Hiza Gatame- knee lock
- Waki Gatame- armpit lock
- Ashi Gatame- leg lock
- Hara Gatame- abdomen lock
- Sankaku Gatame, triangle lock
- Yoko Sankaku- side triangle
- Shita Sankakuk- triangle from underneath
- Mae Sankaku- front triangle
- Ura Sankaku- backside triangle
- Ue Sankaku- triangle from the top
- Four Arm Locks from the Bottom
- Standing Arm Bars
- Defense Against Arm Locks
u.v.m.

In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).

34 Minuten