Von Meister Gerald Okamura
Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung & Fotos von Gerald Okamura
- Aufwärmtraining
- Pratzentraining
- Selbstverteidigungstechniken gegen unbewaffnete Angriffe
- Selbstverteidigung mit Alltagsgegenstände
- Kampftechniken mit Partner
- Hebeltechniken
-u.v.m.
In englischer Sprache (ohne englischkenntnisse leicht verständlich).
57 Minuten