Von Meister Gerald Okamura
Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung und Fotos von Gerald Okamura
- Aufwärmtraining
- Grundtechniken
- Pratzentraining
- Die Waffen und die Schwachpunkte des menschlichen Körpers
- Kampftechniken am Partner
- Kombinationen
- Hebeltechniken und Würfe
-u.v.m.
In englischer Sprache (ohne englischkenntnisse leicht verständlich).
46 Minuten