Beschreibung
Von Christophe Carrio und Nathalie Guarinos
Christophe Carrio und Nathalie Guarinos sind anerkannte Fitness Trainer.
Jeden Tag ein anderes Muskeltrainings-Programm, schnell, einfach und effizient wieder in Form kommen.
Ein vor Gesundheit strotzender Körper ist unabdingbar für die Entfaltung des Menschen. Der Körper ist unser Fahrzeut für das Leben. Also müssen wir ihn in Form halten.
Doch leider sind viele Menschen verhindert, hauptsächlich aus zeitlichen Gründen, ein körperliches Training zu vollziehen.
In Bestform bietet Ihnen einfache und effiziente Lösungen, denn diese DVD präsentiert Ihnen ein unkompliziertes Wochentraining, das die wichtigsten Muskelgruppen einbezieht.
Der Film ist in Form von Einzelkursen aufgebaut, mit einer Trainingsdauer von jeweils 20 Minuten (effiziente Arbeit). Die Übungen wechseln jeden Tag und ergänzen sich.
Montag: Hals, Schulter und Brustmuskeln
Dienstag: Gesäß, Oberschenkel und Wadenmuskeln
Mittwoch: Bauchmuskeln und seitliche Muskeln
Donnerstag: Armmuskulatur und Rücken
Freitag: Allgemeine Stärkung des Körpers
Samstag: Stretching
In natürlicher umgebung und unter verschiedenen Blickwinkeln gefilmt. In Bestform ist besonders für Leute geeignet, die sich körperlich trainieren möchten. Dieses Programm ist für alle geeignet. Begeben Sie sich unter die Leitung von Christophe Carrio, Trainer und Privat-Coach und Nathalie Guarinos, Fitnesslehrerin. Sie werden Ihnen zu mehr Energie und besserer körperlicher Verfassung verhelfen. Bei einigen dieser Übungen werden kleine Hanteln benötigt.
Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Ganzes Programm
- Tagesprogramm
- Ton
- Bonus = Zusätzliche Übungen, Vorschau & Ratschläge
Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch
Gesamtlaufzeit: 162 Minuten
Christophe Carrio und Nathalie Guarinos sind anerkannte Fitness Trainer.
Jeden Tag ein anderes Muskeltrainings-Programm, schnell, einfach und effizient wieder in Form kommen.
Ein vor Gesundheit strotzender Körper ist unabdingbar für die Entfaltung des Menschen. Der Körper ist unser Fahrzeut für das Leben. Also müssen wir ihn in Form halten.
Doch leider sind viele Menschen verhindert, hauptsächlich aus zeitlichen Gründen, ein körperliches Training zu vollziehen.
In Bestform bietet Ihnen einfache und effiziente Lösungen, denn diese DVD präsentiert Ihnen ein unkompliziertes Wochentraining, das die wichtigsten Muskelgruppen einbezieht.
Der Film ist in Form von Einzelkursen aufgebaut, mit einer Trainingsdauer von jeweils 20 Minuten (effiziente Arbeit). Die Übungen wechseln jeden Tag und ergänzen sich.
Montag: Hals, Schulter und Brustmuskeln
Dienstag: Gesäß, Oberschenkel und Wadenmuskeln
Mittwoch: Bauchmuskeln und seitliche Muskeln
Donnerstag: Armmuskulatur und Rücken
Freitag: Allgemeine Stärkung des Körpers
Samstag: Stretching
In natürlicher umgebung und unter verschiedenen Blickwinkeln gefilmt. In Bestform ist besonders für Leute geeignet, die sich körperlich trainieren möchten. Dieses Programm ist für alle geeignet. Begeben Sie sich unter die Leitung von Christophe Carrio, Trainer und Privat-Coach und Nathalie Guarinos, Fitnesslehrerin. Sie werden Ihnen zu mehr Energie und besserer körperlicher Verfassung verhelfen. Bei einigen dieser Übungen werden kleine Hanteln benötigt.
Folgende Menuepunkte stehen zur Auswahl:
- Ganzes Programm
- Tagesprogramm
- Ton
- Bonus = Zusätzliche Übungen, Vorschau & Ratschläge
Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar:
- Französich
- Englisch
- Deutsch
- Spanisch
Gesamtlaufzeit: 162 Minuten
