Buch
The Complete Karate Handbook
Von Meister Alex Sternberg und Gary Goldstein
Folgender inhalt hat das Buch:
- Einleitung und Geschichte des Karate
- Stretching und Aufwärmtraining
- Vom Weißgurt zum Grüngurt
- Vom Grüngurt zum Braungurt
- Vom Braungurt zum Schwarzgurt
- Turnier Katas
- Alle Katas vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt
- Bunkai Anwendung
- Kumite Training
u.v.m.
198 Seiten
Format: 26X20cm
In englischer Sprache