Beschreibung
Von Meister Peter Consterdine 7.Dan
Folgenden Inhalt hat diese tolle
Lehr- DVD:
- Einführung
- Aufwärmtraining
- Seilspringen
-
Sandsacktraining
- Boxtraining mit Gewischten
- Bauchmuskeltraining
-
Lauftraining
- Konditionstraining
- Gewischtetraining
-
Boxsacktraining
- Pratzentraining
- Reaktionstraining
-
Sprungtraining
u.v.m.
In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse
leicht verständlich).
60 Minuten
