The One-Finger Zen Training Method

Von Großmeister Alex Tao

Großmeister Alex Tao ist Gründer der Chinesische Militär Kampfmethode "Jing Quan Dao".

Lernen Sie in dieser DVD, wie man einen Ein-Finger Handstand ausführt.

Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD:
- Einleitung & Geschichte
- Ausschnitte vom Training
- Meditations. und Konzentrationstraining
- Finger Abhärtungstraining
- Liegestütze mit je 2 Finger
- Liegestütze mit je 1 Finger
- Kampftechniken mit den Fingerspitzen, die auf Nervendruckpunkte ausgeführt werden
u.v.m.

In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).

38 Minuten