Von Meister Jack (Xueli) Fu

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einleitung & Geschichte
- Atem- und Konzentrationsübungen
- Abhärtungstraining des Körpers mit einer Eisenstange
- Abhärtungstraining der Stirn mit der Eisenstange und mit einem Sandbeutel
- Kopfstand
- Bruchtestübungen mit dem Kopf
- Abhärtungstraining mit einer Eisenpeitsche
- Stärkung der Nackenmuskelatur
- Vergiegen einer Eisenstange mit dem Kehlkopf
- Liegestütz Übungen
- Makiwara Training
- Bruchtest mit Steine und Ziegel
- Pratzentraining
- Vorführung mit einem Nagelbrett
- Zerschlagen von Langstöcke am menschlichen Körper
u.v.m.

Die Techniken werden sehr verständlich gelehrt.

In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).

51 Minuten

Art.-Nr.: DVD-FX007