TKD Kampfweste Competition R. CE WTF von KWON®
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Neu im Sortiment!
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News
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Zumba - Party-Spaß mit Dance-Workout
21.01.2012 13:49 | 0 Kommentare
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Viele US-amerikanische Sportzeitschriften schreiben in ihren Artikeln über die Sportgymnastik mit lateinamerikanischen Party Rhythmen vom Trend für das Jahr 2012. Auch in vielen Fitnessstudios und Tanzschulen in unseren Breitengraden werden mittlerweile zahlreiche Kurse angeboten. Die Rede ist von Zumba. Der Party-Spaß mit Dance-Workout wurde im Jahr 1990 von Alberto Perez in Kolumbien ins Leben gerufen und wird schon seit über 10 Jahren in den USA angeboten. -
Welcher Kampfsport ist der beste für mich?
08.01.2012 08:04 | 0 KommentareKampfsport gilt als eine der gesundheits- und zugleich selbstbewusstseinsfördernsten Sportarten überhaupt. Insbesondere während der Weihnachtszeit eignet sich das Nachgehen einer Kampfsportart auf ganzer Linie, um einerseits die zu viel zu sich genommenen Kalorien verbrennen, andererseits aber auch etwas gegen den erhöhten Cholesterinspiegel unternehmen zu können. Die unzähligen Kampfsportvereine verzeichnen nicht zuletzt deshalb während der Winterzeiten einen ihrer stärksten Zuwachsschübe über das Jahr hinweg gesehen.
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Verbesserung der Fitness im Alter
17.12.2011 09:48 | 0 KommentareIn heutiger Zeit gehen viele ältere Menschen immer mehr auf Reisen, ins Theater oder zu anderen Festlichkeiten. Sie meinen, damit hätten sie wirklich schon viel für sich erreicht, wenn sie sich diese Möglichkeiten lange genug erhalten können. Doch es gibt Möglichkeiten, dass sie diese und weitere Veranstaltungen noch über eine lange Zeit wahrnehmen können. Es handelt sich um Sport, der Ihnen all diese und noch viel mehr ermöglicht. Die Leistungsfähigkeit für ältere und alte Menschen lässt sich durch Sport auch im Alter steigern und somit auch für Sie. Einen Trainingserfolg können Sie oftmals schon nach wenigen Tagen Training bemerken.
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Verletzungen im Laufsport
15.12.2011 18:41 | 0 KommentareGlücklicherweise sind schwere Verletzungen im Laufsport eher selten. Meistens handelt es sich bei den Laufverletzungen um Überlastungsreaktionen von Sehnen, Knochen und Sehnenansätzen. Allerdings können diese Verletzungen sehr hartnäckig und damit auch sehr lästig sein. In mehr als 80% der Fälle sind die unteren Extremitäten betroffen. Das Risiko, im Laufe seiner Laufkarriere Überlastungsbeschwerden zu entwickeln, ist dabei nicht unerheblich.
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Sport in der Schwangerschaft - Nutzen oder Schaden?
14.11.2011 23:12 | 0 Kommentare
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Für nicht wenige Schwangere ist Sport in der Schwangerschaft ein Thema. Die Überlegung, ob ihnen Sport Vorteile in der Schwangerschaft Nutzen bringen würde, ist nicht von der Hand zu weisen. Wer eine Schwangerschaft plant, tut gut daran, sich einen Ausdauersport zu wählen. Schwimmen, Joggen oder Badminton können als Vorbereitung vor einer Schwangerschaft sinnvoll sein. So lernt der Körper Energie zu mobilisieren und er trainiert seine Belastbarkeit.
